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氣溫高少喝水 當心尿路結石

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父親節快到了,每天為工作打拼的爸爸們可要記得多喝水,以免惹病上身。泌尿科醫師指出,近來氣溫不斷攀升,加上水喝得不夠,尿路結石的求診民眾也跟著增加。提醒大家平時要多喝水,多運動。

久坐少動高危險群 忽視易招惡化

五月開始氣溫不斷上揚,因尿路結石來醫院的人數也不斷增加,光上個月就成長了兩成。大林慈濟醫院泌尿科醫師盧誌明提醒,水喝得少、沒有適度運動、暴飲暴食,再加上長時間坐在辦公室的上班族,都是屬於高危險群,請大家要特別留意。

一名43歲的中年男子因為腰部劇烈疼痛而送急診,診斷發現是尿路結石復發所造成。盧誌明表示,這位病人已經第五度因為尿路結石就醫,透過輸尿管鏡碎石術將結石擊碎,讓身體自行排出,出院前仍不斷提醒他要多喝水。

盧誌明指出,尿路結石好發在30至50歲之間,男性的比例比女性高。另外,也和遺傳有關。結石通常在腎臟裡形成而後脫落,在腎臟內也不易產生疼痛,但如果卡住輸尿管造成阻塞,依位置不同,分別會引起腰部、生殖器以及尿道口等劇烈疼痛。有的人也會出現噁心、血尿以及排尿不順暢。如果不及時處理而導致發炎,甚至可能引發敗血症導致死亡。

夏日高溫好發季 喝水運動助排尿

尿路結石是全台盛行率第三高的疾病,平均每十位成年人就有一名是尿路結石患者。盧誌明說,現在治療方式主要以體外震波將結石擊碎,再將碎粒取出或經由尿液排出,病人在術後會出現血尿以及排尿困難等,大多是正常現象,無需擔憂。術後除了需要多喝水,也要避免食用含鹽量高的食物,並定期回診追蹤檢查。

盧誌明提醒,夏天是尿路結石的好發季節,因高溫易導致大量流汗,如果水份補充不足就容易使尿液中結石成分濃度增加,因此最好多喝水,並搭配適當的運動來幫助排尿。檸檬酸也可以有效抑制結石的結晶產生,民眾可多吃含有檸檬酸的水果如檸檬、葡萄柚、以及柑橘類的水果。他提醒有結石病史的民眾要盡量少吃含有草酸高的食物,例如蘋果、波菜。

尿路結石的復發率高,盧誌明指出,尿路結石在五年內復發機率為五成,七年內則為六成。想要高枕無憂,建議除了定期回診檢查,可多爬樓梯或跳繩,靠重力加速度把較小顆的結石排出。一般人每天需要喝足2000西西的水,結石患者則建議喝到2500西西。但如果患有心臟病和腎臟,則需聽從醫生建議調整喝水量。

(文:蔡心慧 大林慈濟醫院報導 20110803)
 

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