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樂活高齡 規劃新生命美學

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依據內政部2011年6月最新統計,65歲以上老年人口,有249萬3644人已占總人口10.76%。未來十年,國內55歲至64歲國民,預計有268萬6265人,即將步入老年生活,合計共有超過五百萬的樂齡學習族群。

樂齡大學開辦 長輩重返校園時光

因應高齡化社會來臨,慈濟技術學院首度辦理「樂齡大學」,也就是專屬於老年人口的生活美學與健康促進課程。沒想到在短短一週內報名額滿,共有38位學員、其中有4對夫妻檔參與,反應十分熱烈。其中,光是女性學員就多達七成,最年長的是81歲;最年小的是55歲。

11月18日,慈濟技術學院樂齡大學舉辦開學典禮,平均年齡61歲的學員彼此互稱同學,彷彿重返年少求學時光,感覺好新鮮!有別於一般的開學典禮,學員先領取書包、學生證和停車證,然後到圖書館辦理借書證,再測量血壓、體重、體脂肪、BMI等數據,瞭解自己的健康狀況。

開學典禮第一堂樂齡音樂相見歡,學員親自上場打鼓,讓身體隨著旋律和節拍動起來。慈濟技術學院校長羅文瑞笑著說:「第一次碰到學生年齡,竟然比校長年紀還要大,還看到很多熟悉的面孔,而學員多是碧雲莊的老鄰居、老朋友。」

課程設計豐富多元 打造樂齡新生活

參與樂齡大學的學員,大多是退休人員,且多有參與志工的經驗。61歲的詹桂欉,11年前從校長一職退休後,便到北埔國小當愛心爸爸,還擔任花蓮監獄、更生保護會的志工。詹桂欉說:「退休後,什麼沒有就是時間最多,所以要常與外界多接觸。」這次主動報名樂齡大學,就是想要增加健康知識,學習如何保養身體,更希望可以多結交一些朋友豐富生活圈。他坦言,年過60歲的銀髮族,健康比什麼都重要。

61歲的賴遵仁表示,自高中畢業後已有42年沒踏進校園,如今能回鍋再當學生,感覺很新鮮!一起報名的賴太太,一度很緊張深怕被老師上課點名,回家還得寫作業,還好樂齡大學可不是一般的制式課程。

慈濟技術學院進修推廣部規劃「新生命美學—樂活高齡」,課程設計以活化樂齡為主,課程內容包括身體機能變化、溫泉保健、老人健康體適能、安全用藥、老人疾病預防、經絡療法、園藝療法以及懷舊療法等。學員除了能從中提升自我的照護能力,課程同時也納入花道、茶道等慈濟人文課程,更邀請學員一起參與社區志工服務,打造未來可期的樂齡新生活!

樂齡大學課程設計採學期制,每週五或週六安排六節課,授課時間共172小時。在教育部的補助下,一年學費僅需2000元。若以外界收費標準來計算,光上一堂課一年就要4000元至6000元的學費,真是物超所值!學員私下說:「子女搶著付學費,主動邀請爸爸和媽媽上課,原來兒女怕老人家無聊、悶得慌,變成老宅男、老宅女,哪一天提早老年痴呆!」

(文:葉秀品 慈濟技術學院秘書室報導 2011/11/18)
 

花蓮地震・即刻關懷


花蓮2月6日深夜發生芮氏規模6.0地震,市區數棟大樓受損傾塌,慈濟基金會第一時間啟動救災機制,在靜思精舍成立防災協調中心,志工與慈濟志業體同仁全方面投入,關懷受災鄉親。






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" 忍讓可避免爭執,柔和大愛可轉禍為福。 "
證嚴法師靜思語

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