逢年過節，總免不了與親朋好友的聚會，熬夜、喝酒等等，讓許多本來牙齒不好的人，更容易在這個時候產生急性的疼痛。牙醫師提醒，想要有個不掃興的年假，就要特別注意牙齒保健，勤刷牙少熬夜，否則一旦發病，因為一般診所都休業，就只能到大醫院作緊急處理。
養成刷牙好習慣 過硬食物需小心
大林慈濟醫院牙科主任鄭朝鴻表示，根據過去經驗，過年後總是有許多患者因為牙痛、牙齒斷裂、顏面肌肉痠痛而來到醫院治療，往往都是在放假期間不注意而導致。
曾有一位20多歲病人，因為平常刷牙習慣不好，加上春節期間聚會、跑攤不斷，少刷牙與免疫力的降低，造成原本就難以清潔的智齒嚴重發炎，痛到掛急診送醫，用洗牙機清洗時，甚至出血流膿，讓他直呼下次不敢不刷牙了。
鄭朝鴻指出，過年期間和朋友間的聚會總是免不了，除了三餐以外，甚至還有宵夜或下午茶，不少人對於用餐後的刷牙不甚在意，認為等等又要吃東西了，晚點再刷，但這正是讓牙齒細菌快速滋生的原因之一。因為用完餐後，殘留在齒縫的碎屑，細菌除了以此為食物繁衍，代謝過程也會產生酸性物質，惡性循環下，細菌越來越多，侵蝕牙齒的速度也越快，加重原本蛀牙的程度，最後甚至斷裂。此時就要趕快到大醫院治療，先做緊急的抽神經，等年假結束後再持續根管治療。
除了蛀牙加劇造成斷裂，鄭朝鴻表示，另一個常見原因就是啃咬過硬的東西，如瓜子、硬殼類食物，遇到這些食物時，就要特別注意。常見的年貨，如魷魚絲、肉乾、堅果類等需要咀嚼的食物也要特別小心，如果有臉頰肌肉痠痛、嘴巴張不開等症狀，就可能是罹患顳顎關節症後群，此時可以先嘗試按摩肌肉並搭配熱敷，如果症狀仍無法緩解，建議到口腔外科就診。
睡眠充足不熬夜 口腔衛生保乾淨
此外，熬夜也是造成牙齒疼痛的一大主因。鄭朝鴻提醒，熬夜會造成免疫力下降，讓原本在牙齦溝內的細菌增生，造成急性牙齦炎，產生紅腫熱痛的反應，症狀輕微時會造成刷牙出血，嚴重會產生疼痛，甚至化膿。當產生這些症狀時，千萬不能因為怕痛而不刷牙，而是要盡量保持口腔乾淨，並恢復正常作息，就能有效減輕發炎的反應。
過年期間該如何避免牙痛？鄭朝鴻指出，預防重於治療，只要將疾病源頭去除，就能避免牙齒疾病找上門。建議每天都能定時刷牙，尤其是牙齦溝與智齒，都要確實清潔，並保持充足的睡眠。最重要的是，年貨、糖果適量即可，別因一時的貪吃而造成牙齒問題。
(文：楊舜斌 大林慈濟醫院報導 2012/1/20)
