慈濟大學十公里路跑，3月24日在微雨的早晨，冷冽氣候中，六點二十五分展開起跑。整個路跑活動，從學校操場跑道起步後，沿途經過中央路、中山路、德興體育館，接著，跑到折返點濟慈路，再奔馳回到學校。持續十八年的傳統，是為了守護學生的健康，以及愛護地球，減少碳足跡為出發點。
連三年奪第一 跑步學會放鬆
活動開始，透過體教中心的溫蕙甄老師帶動大家做做暖身操，手腳動一動。操場上，同學報到人數非常踴躍，將近八百多人。溫老師問大家：「準備好了嗎？」請老師、同學們雙手打開，彼此間拉出距離，讓身體跟隨著熱情的音樂，舒展身心。身體上下擺動，不一會兒，個個活力十足，準備就位。
鳴槍之後，八百名師生蜂擁而出，為了參與者的安全，除了沿途設有補給站，還有學生志工協助注意交通路況；設在大門口處的終點站旁，另有醫護站，隨時反應任何狀況，做好各項的措施。
當校門口放置電子計時看板上，顯示出時間為三十八分鐘，第一名優勝者已然出現，就讀醫學系三年級的潘哲彬，一馬當先通過終點；他已連續第三年奪得第一名，歸功於高中時期的田徑訓練，至今，跑步一直是他最大的興趣。「當心情低落的時候，跑步可以讓我的心沉澱、穩定，同時，也是在跟身體對話。」從跑步中，潘哲彬漸漸學會了放鬆自我，現在和同學一起奔馳，感覺真好。
老師不輸人 跑步領先鋒
「漂亮唷！恭喜喔！王老師加油！加油！」繼大隊第一名潘哲彬之後，抵達終點的是教職員組的分子生物及人類遺傳所王文柄老師。十八年來王老師只缺席了幾次，卻感慨現在孩子都不太愛運動：「每次在操場跑步時，同學們也看到了，但加入行列的人很有限。」
進入慈大前，王文柄老師並沒有運動的習慣，起初參加路跑時都是用走的，覺得走得很辛苦，才開始練習用跑的。王老師說，長跑和球類運動是不同的，跑步是非常好的緩和運動，且是有氧運動。雖然跑步是孤獨的，沿途看到的風光只有自己能領會，卻有機會讓自沈澱、自省、思考。
「大地經由跑過、走過的感覺，跟開車是不一樣的！」王文柄老師希望更多人領略跑步的樂趣。十年都拿第一 校友「回家」參賽
校友隊鄭吟豪接續在潘同學的與王老師後方，三人分數只差兩分鐘，這次是他第九次參加學校的路跑。畢業已經七年的鄭吟豪，目前服務於玉里榮民醫院，過去，他曾經以第一名的成績持續十年。
當年，就讀慈大一年級的鄭吟豪，初次參加路跑運動，從未曾有過長跑經驗的他，居然拿到第一名，讓他喜出望外，也開啟了他對路跑的興致。學醫生涯中，受到解剖學王曰然老師的影響，在行醫路上，他總是秉持著多幫助別人的態度，來面對求診的患者。今天，他在衣服上貼上大大的「慈悲」兩字參賽，道盡一切。
畢業多年，每一年學校路跑活動，他都不願錯過，哪怕當了婦產科的醫師，工作雖然忙碌，仍持續不間斷。他說：「跑步，使他的生活有了目標，也讓自己的體力沒退步。」除此之外，令他最開心的，是和學弟學妹相聚，相互鼓勵。
跑步減少二氧化碳產生
醫學系微生物免疫學暨生化碩士班行政助理陳福堂老師，從小就喜歡運動，常參加一些慢跑活動。他每天早起在家附近跑個二、三十分鐘：「呼吸新鮮空氣，讓腦筋更加清醒，對事情的思維比較圓融，整天精神好、有活力，各種學習工作狀況會更好自然會讓人更有信心。」
陳福堂笑說：「可能是因為參加水懺演繹練習，跑步的時間相對減少，因此成績略為退步，拿到中壯年組第二名。」說到水懺，陳福堂有感而發。「整個地球的敗壞，需要大家素食、環保、減少物欲來挽救。」陳福堂鼓勵大家，盡量騎腳踏車或跑步減少二氧化碳，最好人人素食。
體育教學中心黃森芳老師表示，除了十公里的路跑讓學生有機會運動外，學校也開辦登階梯測量，沒有達到標準指數的同學，學期中，還有兩次的機會，再來測量；跑步也可以分段完成，學年度內，學生只要分次跑完操場三百圈，或是打籃球等不同運動機會，達到訓練自己的肺活量，更希望學生們藉由常運動，保持健康的身心。
（文：葉金英、彭鳳英 慈濟大學報導 2012/03/24）
