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健康講座在慈幼 小朋友響亮回應

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花蓮慈濟醫院負責花蓮縣國中、小學的一、四、七年級健康檢查已有七年,發現中小學生過瘦或過胖的情形很嚴重,兒童社區醫療科主任朱家祥今年開始巡迴衛教講座,4月13日上午來到慈大附中小學部附設幼稚園,透過「朱爺爺」的童言童語,將健康的觀念灌輸給孩子們。社區醫學部許文林副院長也化身「許爺爺」鼓勵孩子們養成好的生活習慣。

三餐正常不吃零食 運動保養身體健康

人稱「朱爸」的朱家祥主任在幼稚園孩童面前自動升級當爺爺,先條理分明把喝白開水、三餐正常、不要吃糖果零食的觀念與孩子們分享,他還強調,最重要就是八分飽,太飽、營養過剩會影響健康。在問答之間,孩子們不僅舉手快,也回以最響亮且正確的答案,讓朱主任非常有成就感。

朱主任由體型胖瘦說明營養要均衡的觀念,鼓勵小朋友要多吃蔬菜水果,少吃餅乾、薯條,同時還要養成洗手的好習慣,吃東西前一定要先洗手,上完廁所也別忘了洗手,這樣就不容易生病。朱主任還叮嚀小朋友不可取笑同學胖,並說明運動的好處。此時,這二年藉由運動健康促進保持好身材的許副院長,也當場見證運動的好處。

社區醫學部同仁扮演起卡通人物「灰太郎」踉蹌登場,體格看起來肥胖的灰太郎還不停的咳嗽,原來就是灰太郎有抽菸的習慣,難怪走起路來會喘,還會咳。王文利專員進一步解說抽菸的壞處,希望小朋友回到家中,別忘了勸有抽菸的長輩戒菸。看到戒菸的灰太郎不咳了,而且不喘了,小朋友也立即記住不抽菸的好處,與抽菸的壞處。

教育從小開始 花蓮慈院支援宣導

朱主任說,教育真的非常重要,不只是心靈的教育,身體的健康教育也是非常重要,這個走透透計畫主要是針對「體態不良校園健康講座」。慈院小兒科在學童健檢中,發現小朋友最大的問題就是口腔的問題,其次就是體態不良。

所謂的「體態不良」就是太胖或太瘦,為了讓胖的孩子、瘦的孩子恢復健康的體態,於是委託花蓮縣教育處發文到各中小學,表示慈院小兒科團隊願意到學校開辦健康講座,並且幫助學校成立減重班,或是體重增加班,讓這些小朋友恢復身體健康。

發文給各學校後,回應非常的好,近期有十四所學校表示希望能開辦體態不良的健康講座。目前由朱家祥主任和林俊松醫師負責,已經去過水璉國小、新城國小、化仁國中,13日來到慈幼。

大力推動院內同仁與社區鄉親健康促進的許副院長說,要跟大人講戒菸、戒檳榔,大人們根本就聽不下去,所以菸酒、檳榔會危害健康的觀念要從小扎根,而且藉由孩子健康概念宣導給家裡的長輩最有效。因此當小兒科的朱爸提出校園健康講座的計畫,社區醫學部立即全力支持。

朱主任也指出,其實小朋友飲食只要把握三原則,就能擺脫體重過重的情形,那就是不喝飲料只喝白開水,這很簡單;第二就是每天只吃三餐,不吃點心和宵夜,其實這對孩子也很容易做到,根本不用去計算吃進的熱量;第三點就是證嚴上人最近在提倡的八分飽。

(文:游繡華 花蓮慈院公傳室報導2012/04/20)
 

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