微弱秋陽照在鹿港國中欒樹上，落葉隨風飄散，這景象彷彿告訴人們，節氣已進入秋末，而冬天的腳步已慢慢接近了……。

彰化慈籃家長陪伴孩子們陸續到來，簽名報到之後，孩子們隨即自動參與隊輔媽媽會場環境整潔打掃工作，（10/18）參與的學員、家長及志工共有八十一位。

◎如何避免運動傷害

今天人文課程，邀請人醫會林炯郁醫師特別為學員們講述「如何避免運動傷害」。林醫師說：當孩子打球太盡興的時候，會忘記該注意的事，趁這個機會讓他們了解，若有傷害發生的 時候，能將傷害降到最低，其實運動時傷害的發生有時是無可避免的，但總不能怕受傷害就不運動。

林醫師告訴學員們，在運動之前要注意的一些事項，希望都能在最好的環境之下，有教練的指導來運動，運動之前一定要熱身，讓肌肉群、骨骼活動舒展，有了這樣暖身運動，不僅可 避免傷害發生，也可讓打球運動發揮到最好效果。

「熱身跑步至少要五至八分鐘，拉筋至少要十分鐘，腦袋一定要保護好，任何人都不能故意敲或傷害別人的頭，因為腦袋像豆腐一樣脆弱，是經不起撞擊的，當身體有受傷流血時，一 定要先包紮傷口，然後將傷處提高，這樣可以退腫，記住運動後要保護身體溫度，不要吹風，也不要喝冰涼的水。」林醫師細心的再次叮嚀孩子們。

◎堅持的目標

總教練施文益告訴學員們：「我們慈籃隊已經滿兩年了，今年邁入第三年，這過程中，當然凡事起頭難，但我們也一一克服困難的走過來，其實就是說我們一直邊走邊整隊，今年隊伍 比前兩年整齊多了，也進步很多。」

施教練期勉學員們，要繼續堅持下去，要克服難，不要被難克服了，尤其學員方面的輔導，希望能讓效果更彰顯出來，讓家長們覺得把孩子交給我們是安心的，這是我們要堅持的一個 目標。 總窗口張美金說：「請隊輔們要注意自己隊裡的孩子，若孩子們沒有上場打球，要主動去關心，是身體不舒服或是什麼原因要找出來，我們來這裡就是要陪伴，給他們溫暖、愛、關 心。」

◎進慈籃前後的改變

協力隊學員張柏森分享著，尚未入慈籃之前，在家裡總是常和阿嬤鬥嘴吵架，但來這之後改變很多，現在不但不再和阿嬤鬥嘴，還會幫阿嬤洗碗、拖地、洗衣服。

學員施均志也分享自己的改變，他說以前在家對爸爸媽媽說話很嗆，來這裡兩年了，也學會了收斂，說話不再嗆辣，在家也會幫忙洗碗、曬衣服……。

承擔課務的蔡幼娟說：「我們大隊長莊軒豪，以前在學校是訓導處常客，所以他進慈籃一年後，隊輔媽媽就讓他承擔隊長，就在慈籃人文薰陶之下，慢慢的修正言行……。」，從軒豪 進慈籃一直陪伴的媽媽說：「現在已是高一生的軒豪，言談舉止確實改變很多，連國中校長也說軒豪真的變了。 」

協力隊輔媽媽施燕琪分享說道：「陪孩子慈籃已經第三年了，以前孩子從不會送我生日禮物，但就今年三月我生日，買拼圖、寫卡片送給我，還偷偷藏著等生日那天送給我一個驚 喜。」又說孩子未入慈籃前從不幫忙做家事，現在會幫忙收衣服、淘米、做飯……，孩子在這裡學到很多，我們真的收穫滿滿，希望自己和孩子一起學習一起成長。

◎放心把孩子交給慈籃

今年九月第一次到慈籃上課的學員謝定和，早上由爸爸從和美開車載著媽媽林宜慧，還有嬰兒車裡的小弟弟，陪著定和來上慈籃，媽媽說孩子之前也上兒童班，孩子是屬於好動的，我 不喜歡他亂動，也不要他守著電視或常玩電動，當我看到經典雜誌後面有介紹慈籃，就問孩子要不要打籃球，孩子很高興答應，想到孩子有運動樂趣，又能專精在籃球，所以就帶他來 了，感覺這裡很好，有人文，又幫我們教育孩子，學習、思想都很正面，我很放心把孩子交給慈籃。

蔡幼娟說：「我覺得國小五、六年級到國中的這階段，孩子的成長過程會顯出不協調，比較沒辦法靜下來，如他們喜歡打球，就藉著打球消耗過剩的體力，打籃球是很好的運動。」

幼娟又說：「我們慈濟人文，可以在孩子品格方面再幫他們奠下基礎，雖然有人認為慈籃人數不多，是否再繼續呢？亦或？但我覺得慈籃有存在的必要，因有教練、隊輔們，又藉著打 球，慢慢的影響他們、引導他們，有很多家長都說孩子來慈籃之後真的改變很多。」

藉慈籃因緣，很多學員媽媽們都很願意進慈籃當隊輔，小孩的成長過程有家長的陪伴真的很重要，所以慈籃的存在真的有必要。

真善美志工 陳麗芬 彰化縣報導(2015.10.18)

 

圖左 ： (10/18)慈籃人文課程，邀請林炯郁醫師(前面穿白衣)，為學員講述如何避免運動傷害。[攝影者：許清山]
圖右 ： 總教練施文益教學員們做運動前暖身操，現在做的動作是，雙手前後轉動。[攝影者：許清山]

 

圖左 ： 國中組學員分兩隊比賽，競爭激烈，剛好一顆球拋到上面，學員期待能空心進籃。[攝影者：許清山]
圖右 ： 教練施並洋教小朋友們練習單手運球方法。[攝影者：許清山]