2025/12/19 國三善解班慈懿日

活動名稱 : 12月慈懿日—食物紅綠燈，蔬食好生活

日    期 : 2025/12/19

班    級 : 第24屆國三善解班

陪    伴 : 秉宏爸、志強爸、政培爸、美雲媽、琇惠媽、琇雲媽、錦姝媽、銘珠媽、文鳳媽、文雀媽，共10位

照    相 : 政培爸、琇惠媽

記    錄 : 政培爸

十二月的校園，帶著歲末特有的溫暖氣息，國三善解班迎來本學期最後一次慈懿日活動。本次慈懿日以「食物紅綠燈，蔬食好生活」為主題，透過活潑有趣的互動、溫馨的慶生祝福與實作體驗，陪伴孩子在歡笑中學習健康飲食的智慧，也為這一學期畫下圓滿而感動的句點。

活動一開始，由幽默風趣的 丁爸 帶領破冰活動——「兩真一假」猜謎遊戲。每位同學輪流說出三件關於自己的事情，其中兩件是真的、一件是假的，讓大家動動腦猜哪一項才是「假訊息」。教室裡笑聲此起彼落，同學們全神貫注、踴躍舉手，氣氛瞬間熱絡起來。透過輕鬆的遊戲，不僅拉近彼此距離，也讓孩子們學習觀察與表達，為活動揭開歡樂序幕。

接著進行的是 12 月至 2 月慶生祝福活動。在溫馨簡約的儀式中，以手寫卡片與全班合唱生日快樂歌，傳遞最真誠的祝福。這次的壽星包含呂沁恩、邱子芸、陳旻昕、王語菲、王品升，以及一路陪伴孩子成長的志強爸、美雲媽、文雀媽。特別的是，當天還有遠從 馬來西亞雪隆國際學校 蒞臨本校交流的慈懿會爸爸媽媽，也一同走進班級參與慈懿日活動，並與大家留下珍貴合影，讓這份祝福跨越國界，成為難忘的美好回憶。

本次活動的重頭戲——「食物紅綠燈，蔬食好生活」，由 文鳳媽 生動帶領。她以生活化的方式說明什麼是紅燈、黃燈與綠燈食物，引導孩子認識哪些食物應少量、適量或多加攝取。隨後展開緊張又刺激的「飲食紅綠燈搶答比賽」，同學們反應敏捷、搶答熱烈，答對者還獲得精美記事本作為鼓勵。透過寓教於樂的方式，健康飲食觀念悄悄在孩子心中扎根。

理論學習後，緊接著是最受期待的 動手做時間。在 秀雲媽 與 文鳳媽 的細心指導下，同學們一起製作營養滿分的「沙拉甜筒餅乾」。沙拉材料包含小黃瓜、紅蘿蔔、葡萄乾、馬鈴薯與美乃滋，色彩繽紛、營養均衡。孩子們分工合作、專注投入，完成後迫不及待品嚐自己的成果，一邊吃一邊比出大大的讚，臉上洋溢著滿足與成就感。

最後進入溫馨的 點心時間。除了美味的沙拉甜筒餅乾外，懿德媽媽們還貼心準備了小餅乾與暖呼呼的黑糖薑茶，讓孩子在寒冷的冬日裡暖胃也暖心。教室裡瀰漫著食物香氣與輕聲交談，畫面溫馨而美好。

這一天，不僅是學習健康飲食的一課，更是陪伴、感恩與祝福的累積。作為 本學期最後一次慈懿日活動，懿德爸爸媽媽們在道別時，也向孩子們送上祝福，期待下學期再次相聚。孩子們的不捨與微笑，正是這份陪伴最珍貴的回饋。

在歡笑、學習與愛中，國三善解班的十二月慈懿日圓滿落幕，也在每個人心中留下溫暖且難忘的印記。