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2025年12月19日國一協力班活動內容紀錄

●時間：2025年 12 月19日

●地點：慈大附中

●活動內容：12月懿德日活動

●紀錄人：王美玲

●參加人員：玟樺媽媽、昕儀媽媽、美琴媽媽、麗卿媽媽、美玲媽媽、彥瑋爸爸

●心得分享：

10:30～11:20

主題：漫漫黃沙中的新芽翻轉非洲紀實

講者：呂宗翰師兄

呂宗翰師兄分享了他在非洲慈濟行的見證，故事起始於2019年伊代氣旋重創東非三國（馬拉威、莫三比克、辛巴威）之際。當時避難所的44位居民，一天僅有一杯豆子可食。 上人 每一餐、每一刻都會想到受災的人：「是否有人也像我一樣，每一天都只有這樣的一餐？」

莫三比克的慈濟行緣，始於迪諾與岱霖的努力。慈濟在非洲的主要分布在南部國家，本土志工人數約26800人。

南非最大的靜思堂，即便沒有屋頂，也以大地為中心開創，顯示出篳路藍縷的精神。張敏輝師兄、潘明水師兄、施鴻祺師兄等都是早期開創者。

南非分會的執行長團隊，由慈青學長擔任，包括：

•執行長：黃騰緯師兄

•副執行長：朱恆民師兄、文志華師兄、連浩程師兄

數十年如一日，這些師兄師姐在苦難地區持續付出，是真正的人間菩薩。其他投入翻轉非洲行動的重要師兄師姐還包括：

•史瓦帝尼：李后玉師姊

•賴索托：周肇麗師姐

•津巴布韋：李照琴師姊、朱金財師兄

此次活動也歡迎前玲惠校長帶領新加坡、馬來西亞的慈誠爸爸與懿德媽媽回來，一同參與並陪伴班級學員。

透過師兄的分享，我們更深刻感受到慈濟在非洲的努力，以及人間菩薩在困苦之地默默付出的無私精神。

13:00～15:10

懿德日/溫馨家聚

師大附中慈懿會班級教案參考

活動主題：食物紅綠燈…蔬食好生活

靜思語：改變觀念要重新的虔誠開始做起

活動目標：

1.透過團體活動，「多樣化」的吃；「重質」的吃，種植原則..選擇相對熱量較低、營養素較豐富的食物。

2.動手做，體會蔬食簡單好滋味。

3.餐桌上的食物開始改變，順著時令過生活，讓身體和大地都常保健康。

活動一：飲食紅綠燈➡️紅燈忌口、黃燈淺嚐、綠燈可食

紅燈食物一個月吃一到兩次

黃燈食物一週吃一到兩次

綠燈食物一日吃一到兩次

透過有獎問答，

紅燈食物有哪些？

黃燈食物有哪些？

綠燈食物有哪些？

活動二：蔬食點心動手做做看

讓同學自己動手做吐司沙拉

活動三：

1.本月壽星慶生

2.請老師提供最佳進步同學，獎三名贈送禮物鼓勵課業較弱的同學。