2023年12月15日高二善解慈懿日活動記錄

日期：2023年12月15日

地點：花蓮慈濟慈大附中

主題：蔬食營養，報乎你知

陪伴：周黃正訓、戴佳慶、余秋芬、黃淑吟、周貴華、郭淑娟、王綉琴

影像：戴佳慶、余秋芬、王綉琴

文字記錄：王綉琴

活動內容：

話我慈中一振斌主任分享必讀慈中的理由，豐富的特色課程、亮眼的競賽成果、多元的社團校隊、無界的國際教育、頂級的校園設備、慈懿會溫馨陪伴，誠懇邀請大家合力協助明年的招生，讓更多學生來慈中就學。

祝福的時刻，若岑媽隆重的邀請做滿10年與20年的爸媽們，上台接受表揚，感恩大家長期不間斷的承擔，更讚嘆榮忠師兄40歲退休，到今日已做滿20年的懿德爸爸。也請12月、1月、2月的壽星依序上台領結緣品，接受祝福。

今日午齋學校邀請各處的主任，為大家上菜，看著主任們踩著莊嚴的腳步，一一為每一桌上菜，真的很感動，午齋用餐完，大家商量下午的課程如何呈現，讓孩子們更了解蔬食對身體的重要性，如何透過遊戲讓學生體會運送物資的不易，分享「感飢12、送愛國際」的意義。

下午入班淑娟媽帶動遊戲，分成2隊，賽前請爸爸媽媽們分別組隊，示範給孩子們看，競賽一開始是單人運用一圓版，將球運送到前方講台集中籃，看那隊在一定的時間，得最多球，得一分，再次是雙人一組循次漸進，一顆二顆協力合作運送，雙方各得一分，最後一場比賽是全部組員，合力搭橋，將球運送到對面媽媽手中的球籃，孩子們在驚聲連連中快速達成，誰也不讓誰，最後由1號隊險勝一分，淑娟媽分享，利用這個遊戲讓孩子們體會運送物資的不易，需多方協助來完成，能更快速，也更輕鬆達成。

淑娟媽帶孩子們認識六大類食物，解說蔬食對身體的幫助，只要均衡飲食，如何搭配餐盤上的食物，讓自己吃得更健康，如何吃得更健康，首先需認識食物的營養素，最重要的蛋白質，可以從哪些食物去攝取，而非來自於有生命的動物，蔬菜類可以給身體豐富的纖維與植化素和微量元素，幫助腸道更健康，「一天一蘋果，醫生遠離我」，再透過問答遊戲，讓同學對食物有更深一層的認識。

秋芬媽為每位孩子們準備一個小撲滿，期許大家每日善心善念發好願，集滿了，可以幫助任何人，可以是同學，或家人認同的慈善團體，為自己種下善的種子，叮嚀大家即將參與的（感飢12、送愛國際）， 活動的宗旨是讓學生們體驗飢餓，將省下的午餐費，捐助國際，但須注意自身的身體狀況，不可勉強，爸爸媽媽們也熱情響應。

接下來是孩子們最開心的點心時間，歡樂的時光，總是過得特別快，秋芬媽邀約大家來個大合照，為活動留下美美的回憶，彼此祝福聖誕節與新的一年，大家平安快樂。