第25屆高二包容班懿德日活動紀錄

日期：2025年12月19〜20日

活動名稱：

1.漫漫黃沙中的新芽—翻轉非洲紀實

2.飲食紅綠燈—蔬食好生活

3.慈中歲末祝福

地    點：演藝廳、高二包容班教室、靜思堂

參與爸媽：鄧燕琴、曾月珠、陳美英、洪玉屏、蔣秀俞、李靜茹、林彩虹、陳靜芬、張素蓮、黃錦雀及吉隆坡 顏興都爸爸、葉秀萍媽媽

照    相 : 李靜茹、蔣秀俞、張素蓮、鄧燕琴

記    錄 : 黃錦雀

◎12月慈誠懿德日共修

這個月是很特別的日子，有馬來西亞吉隆坡慈濟國際學校，懿德爸爸媽媽一行37人蒞臨慈中交流，共聚一堂，讓演藝廳相當熱鬧。美智媽媽手語團隊「如蓮心願」將大家帶入感動時刻。

◎漫漫黃沙中的新芽—非洲慈濟行見證

宗教處承擔歐美非呂宗翰師兄分享，非洲慈濟人如何翻轉非洲，1992年走入非洲至今，潘明水師兄、朱金財師兄及李照琴師姊同修、迪諾師兄及岱霖師姊同修、李后玉師姊、周肇麗師姊等等及多位慈青學長在當地帶出25000多位本土志工，多年來在非洲各地付出與耕耘，在慈善、醫療（產房）、教育（學校）、房屋、水井、改善生活…都持續在進行中。上人的悲心、非洲慈濟人的願力，儘管身體有病痛，在難行堅持要行的毅力下，也許翻轉非洲的路還很長，但孩子的希望、教育的力量，慈濟的路會持續走下去。慈濟的力量已在非洲紮根，從黃沙到曙光，上人要翻轉非洲，回饋佛國，點燃世界這條路，需要大家一起來努力。

◎話我慈中—逸貞校長

逸貞校長分享慈中每年辦理「感飢12、送愛國際」活動，此次援助南蘇丹伙食費，感恩所有單位踴躍捐款，讓南蘇丹孩子能有溫飽的三餐，因此教導孩子以行動尊重生命、肯定人性，是慈中創校的核心理念，也就是「感恩、尊重、愛」。又到了招生時刻，花蓮不是劣勢、不是限制，而是賦予最好的環境，花蓮的寧靜正是培養孩子內在穩定力量的最佳土壤，校長更將今年慈中孩子參加全國賽、縣賽及各項競賽等等，獲得多項獎項肯定與大家分享，接下來舉辦的北、中、南、東招生說明會，請懿德爸媽們協助廣為宣傳慈中的優勢。

◎入班活動—飲食紅綠燈–蔬食好生活

活動一：體驗活動

很歡喜這次有二位遠從馬來西亞來的興都爸爸跟秀萍媽媽一起參與班級活動，美英媽一開場讓孩子了解何謂飲食紅綠燈，紅綠黃燈各有那些食物，讓孩子思維，會有有獎徵答。活動進行中美英媽再問孩子，當家人烹煮或買的食物時會不會挑剔、偏食，大多孩子會選擇自己喜歡的食物，那愛吃的食物對身體健康如何？故美英媽以冰淇淋為例：冰淇淋大家都愛，好吃也有營養，但不少添加物、像乳化劑、安定劑(增稠劑)、香料、色素、甜味劑，這就是灰色地帶，能不能常吃？

所以綠燈食物：可常常吃、黃燈食物：適量吃、紅燈食物：偶爾吃，讓孩子學會判斷如何選擇食

物，不是不能吃而是怎麼吃最好。

活動二：蔬食點心—動手做做看

現在地球暖化人人應該節能減碳多以蔬食代替葷食，減緩地球毀壞，因此今天由月珠媽、燕琴媽、彩虹媽準備的食材：有毛豆、葡萄乾、地瓜、蘋果、脆笛酥、甜筒等，讓媽媽跟孩子一起動手作「甜筒沙拉棒」，大家參與踴躍，樂在其中，手作完成後享用成果，連興都爸秀萍媽也覺得很有趣。最後到了有獎徵答，美英媽利用食物圖卡問孩子是屬於飲食紅綠黃燈的哪區？及問孩子甜筒沙拉棒有那些顏色食物，孩子反應熱烈，也表示甜筒沙拉棒好吃。

活動三：家聚及慶生

此次將12月、1月、2月壽星共12位孩子集合一起慶祝，由媽媽們一一送上禮物，大家為壽星齊唱生日快樂歌，為他(她)們獻上最誠摯的祝福。

12月生日：蔡哲諺、邱裕秀、曾家津、陳柔貝

1月生日：劉峻圻、黃唯倫、曾意珺、藍梓靖

2月生日：吳瑋喆、古翰諺、涂翊瑭、鄧奕靖

最後班級大合照—

今天是這學期最後一次懿德日，加上今天兩位爸媽的加入，很興奮又高興，相當熱鬧，互道感恩，期待下一次的相聚。

◎慈中歲末祝福

12月20日是慈中的歲末祝福，地點在花蓮靜思堂，這是慈中的特色，也是歲末師公上人和精舍師父對孩子的祝福。

在活動中，學校特別頒發了慈懿會滿10週年20週年的懿德爸媽紀念，恭喜我們包容班秀俞媽媽10週年，關懷孩子堅定道心，不容易啊！也感恩付出。慈濟即將邁入60週年，全體師生及懿德爸媽用最虔誠的心祈求人人平安、社會祥和、天下無災難。